studsen

Igår var jag helt enkel för trött för att träna, och det visste jag redan på förmiddagen. Därför tog jag en stooor pilatesboll och satt på istället för kontorsstolen jag vanligtvis sitter på när jag jobbar i receptionen, och tränade på så vis bålen samtidigt som jag jobbade.

Oftast satt jag utan kontakt med golvet, och när jag lärt mig balansera på så vis så började jag med flit rulla på bollen för att träna bålen. Perfekt vardagsträning! På eftermiddagen när jag kom tillbaka för att jobba 4 timmar till fanns dock inte min boll kvar, så då blev det vanlig stol. Men 4 timmar pilatesboll på förmiddagen kändes ändå helt okej. :)