studsen

Idag höll jag föreläsning i motivation tillsammans med Ulrika (bilden). Det var väldigt roligt att få hålla föreläsningen ihop med henne, och hon hade jättebra motivationsredskap för deltagarna. Så jag lärde mig också en del, vilket var super.

Efter föreläsningen så tränade jag spin/core, jätteskönt! Klarade alla core-övningar hela vägen, alla plankor och allt. Nu i veckan eller till nästa ska ju core-passet bytas ut, så det ska bli spännande att se vad det blir för något.