studsen

Idag körde jag spin och core. Nytt corepass, innehållandes en hel del armhävningar, och givetvis plankan, både den raka och sidoplankan. Me like. Gillade dock inte direkt ryggövningarna, tyckte inte de var särskilt krävande för ryggen, medans magövningarna var tuffa. Vill gärna ha balans. Men då vet jag det och nästa gång kan jag planera in lite extra ryggövningar efteråt i gymet :)

När jag kom hem mixade jag kesella vanilj med frysta hallon och blåbär. Skitgott! Länge sedan jag gjorde den nu, så den va extra god idag. Perfekt avslutning på dagen!