studsen

Jag tror träningsvärk är förorsakad av små blödningar som uppstår när musklerna brister...eller är jag helt ute o cyklar? Det kanske var det man trodde på stenåldern.


Som sagt, man vet inte riktigt vad träningsvärk beror på, men många teorier finns. Att träningsvärken skulle bero på blödningar är en sådan teori, och det skulle absolut kunna vara sant. Själva bristningen är nog inte orsaken dock, för träningsvärken brukar ju gå över om man tränar mer, och då borde ju muskeln brista ännu mer, inte läka... Men om det är själva blödningen som orsakar smärtan så kan det ju vara så att blodet ligger och stör mellan muskelfiberna, och när man tränar så transporteras det bort och man blir av med träningsvärken.